Всем привет! Кто может подсказать - каким образом можно быстро избавиться от лишнего веса? А то я что-то за эту зиму набрал очень здорово. На спортзалы у меня просто нет времени, и вот как быть тогда?
Как можно похудеть?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12022-04-27 14:11:26
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 50
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 24 минуты - Последний визит:
2023-10-01 16:01:38
Поделиться22022-04-27 14:33:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
56 минут - Последний визит:
2023-09-05 21:36:45
Ну а на то, чтобы отказаться от вредной еды у вас время есть? Я не шучу. На самом деле многие питаются фастфудом, так как утверждают, что у них нет времени на готовку здоровой пищи. И как следствие - лишний вес
Поделиться32022-04-27 14:52:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-04-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 10 минут - Последний визит:
2023-09-02 23:42:18
Да это и так понятно, что от фастфуда, жирного и сладкого нужно отказаться. Вместо этого надо делать упор на овощи и на мясо. И не забывайте, что без спорта все равно никак не обойтись. Если нет времени ходить в спортзал, то можно заниматься дома. Просто поищите у нас в городе аренду эллиптических тренажеров: https://fitsharing.ru/
Поделиться42022-04-27 15:04:53
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-04-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+2/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 30 минут - Последний визит:
2023-07-16 17:29:34
Да, вы правы. аренда тренажера - это идеальный выход из ситуации. Дома то заниматься времени много не надо. По крайней мере на дорогу и прочее его тратить не придется. Так что вполне можно похудеть безо всяких проблем
Поделиться52022-05-17 16:04:50
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-05-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 47 минут - Последний визит:
2022-07-05 00:39:36
Хм. Тоже такая проблема стояла. Решил попробовать дробное питание. Реально дробное получилось. Суть в том, чтобы за 1 раз съедать не больше того, что умещается в горсти. Первые две недели просто постоянно "перекусывал". Потом привык, стал поменьше прикладываться. Сейчас вообще ем мало. Видно, желудок уменьшился. Результат: за первый месяц -5 кг, за второй 3, за третий 3. Итого за 3 месяца -11 кг. Я считаю очень даже неплохо, мне больше в общем-то и не надо. Но питаться так уже привык.
Поделиться62022-06-18 23:38:12
Мне в похудении очень сильно помогла программа тренировок на 5 дней на musclefit.info. Если соблюдать график тренировок и придерживаться правильного питания, то уже через пару недель можно увидеть отменный результат! Осталось скинуть еще пару кило и я опять буду в отменной форме
Страница: 1
Похожие темы
| Как можно быстро похудеть | ЗДОРОВЬЕ | 2023-11-18 |
| Как можно быстро похудеть | УСЛУГИ | 2019-09-22 |
| можно ли похудеть с помощью йоги? | СПОРТ | 2024-04-01 |
| 22 июля - Всемирный день мозга. | ПРАЗДНИК. События Даты | 2020-12-27 |
| 9 июня - День рождения Натали Портман. | Известные люди. Шоу-бизнес | 2020-06-14 |
