В последнее время начались проблемы со здоровьем, и я стала набирать вес. Думала, что все связано со стрессом, но когда прошла нужные обследования, то оказалось, что всё из-за нехватки железа в организме. Решила узнать подробнее, какие продукты богатые железом, чтобы не пить постоянно таблетки, которые мне прописали. Статья достаточно интересная, я нашла все о функциях железа в нашем организме, а также суточную дозировку, которая необходима. На странице подробно описано, к чему может привести нехватка в организме данного компонента, и дополнительно, указаны продукты с самым высоким содержанием железа. Сейчас стараюсь сменить свой привычный рацион и добавить рекомендуемые продукты.