Какую тренировку может рекомендовать тем, кто хочет вести здоровый образ жизни, хочет набрать хорошую форму и быть всегда в тонусе. Их ведь великое множество сейчас.
Эффективная и интересная тренировка
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12023-02-24 14:43:31
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-04-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 28 минут - Последний визит:
2024-05-20 11:28:52
Поделиться22023-02-24 14:56:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-04-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+2/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 33 минуты - Последний визит:
2024-05-18 18:08:11
А вы дома будет заниматься или пойдете в фитнес клуб? Исходя из этого нужно тренировку подбирать. Мне вот дома нравится йогой заниматься. Очень мне помогает это по жизни.
Поделиться32023-02-24 15:03:40
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-04-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+2/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 15 минут - Последний визит:
2024-05-18 21:34:59
Йога, конечно, приносит пользу и имеет много поклонников, но я не скажу что она сделает вас стройнее. Для того чтобы набрать форму надо ходить в тренажерный зал и заниматься полноценными тренировками.
Поделиться42023-02-24 15:18:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-04-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 24 минуты - Последний визит:
2024-05-18 14:09:54
Полностью согласен с мнением выше. Полноценно и эффективно можно заниматься только в тренажерном зале с тренером. Но стоит выбрать конкретную тренировку заранее. Многие хвалят программу тренировок Les Mills. Коротко — это занятия спортом под современную музыку. Ее разрабатывали и ученые, и спортсмены. А лучше она описывается в статье “Нам всем необходима перезагрузка” https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/reload/
Страница: 1
