Подскажите как нарастить мышечную массу, может белка побольше?
как нарастить мышечную массу?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться22022-10-30 18:40:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 83
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
11 часов 49 минут - Последний визит:
2023-10-10 23:25:28
белок нужен сто процентов, углеводы тоже нужны, можно еще включить спорт и протеины.
Поделиться32022-11-01 08:07:17
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-11-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 41 минуту - Последний визит:
2023-11-22 18:40:13
как вариант можно это сделать быстрее с помощью протеина, содержащейся в https://musclesmart.shop/ ну и потом поддерживать конечно нужно. Так что выбирайте спорт и идите к намеченной цели, ведь это так приятно.
Отредактировано dmitrissergeev (2022-11-03 08:25:59)
Поделиться42022-11-01 20:00:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 83
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
11 часов 49 минут - Последний визит:
2023-10-10 23:25:28
и вообще как говорится больше спорта.
Поделиться52023-01-31 20:42:57
- Заблокирован
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2022-10-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1765
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-12]
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2024-10-24 18:40:58
Вам нужен увеличенный рацион со сбалансированным кбжу.
Страница: 1
