Кто может подсказать какой тренажёр подойдёт для интенсивных тренировок в домашних условиях? Где его можно взять в аренду на месяц по выгодной цене?
Интенсивные занятия на тренажёре
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12022-05-15 10:35:33
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 35
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 18 минут - Последний визит:
2024-09-29 15:42:44
Поделиться22022-05-15 10:38:32
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 48 минут - Последний визит:
2024-09-18 16:39:05
На любом тренажёре не стоит сразу давать сильную нагрузку на мышцы, интенсивность тренировок нужно наращивать постепенно, иначе они принесут не пользу, а вред здоровью.
Поделиться32022-05-15 10:42:02
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-05-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 4 минуты - Последний визит:
2024-09-29 15:31:08
Полностью согласен с предыдущим автором, интенсивность физических нагрузок нужно постепенно наращивать, вам необхдимо составить программу тренировок, самый полезный для здоровья тренажёр - это эллиптический, вы можете взять его в аренду с 40% скидкой на необходимое вам количество дней в этой компании https://fitsharing.ru/
Поделиться42022-05-15 10:45:31
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 35
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 18 минут - Последний визит:
2024-09-29 15:42:44
Значит мне придётся составить программу тренировок и постепенно наращивать интенсивность нагрузок на элиптическом тренажёре, возможно придётся заниматься больше месяца.
Поделиться52022-05-15 10:49:36
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 48 минут - Последний визит:
2024-09-18 16:39:05
Эллиптический тренажёр самый безопасный для здоровья - это я могу подтвердить, я занимался на беговой дорожке и велотренажёре, мне например они не подходят.
Поделиться62022-07-05 11:06:34
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-04-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 21 минуту - Последний визит:
2024-08-16 16:58:08
Аренда тренажера обойдется вам во столько же, сколько стоит месячный абонемент в спортзал. Только там будет много разных тренажеров, на который вы сможете тренировать разные группы мышц, и вам не надоест каждый день заниматься на одном и том же. Да и тренера всегда дадут советы по поводу тренировок. Я сама занимаюсь в спортклубе Wegym, они очень хорошо оснащены, и у них есть разные клубные карты https://wegym.ru/clubs-cards/. Подумайте все-таки, я считаю, что лучше ходить в зал
Поделиться72022-09-15 19:36:28
если долгое время не занимались спортом или не было интенсивных нагрузок, то резко начинать не стоит. ошалеете от счастья и ЦНС ваша вам спасибо не скажет. начинать надо постепенно. а так велотренажер или эллипсоид, тут на ваш выбор
Страница: 1
