Здравствуйте. По поводу практики гвоздестояния на досках вы можете подробней узнать здесь https://gvozdestoyanie.com/ .Я в своё время тоже этим увлекся. Когда это как физическое упражнение, люди становятся на доску на минуту-две, делают фото для соц-сетей, быстро соскакивают и бегут рассказывать своим друзьям, мол я это сделал, смотрите! Оздоровительный эффект есть в любом случае, но он меньше, чем от версии с духовной практикой.