Решил заняться своей фигурой. За год набрал больше 10 кило. И все от сидячей работы дома. Лень куда-то выбираться. Зал для меня не выход. Нужно подобрать нагрузку физическую дома. Кто по какому комплексу занимается и видит результат?
Похудение в домашних условиях
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12021-07-21 23:34:26
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-08-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 12 минут - Последний визит:
2023-10-20 17:50:13
Поделиться22021-07-21 23:50:05
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-08-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 43 минуты - Последний визит:
2023-10-20 17:48:27
Вы сначала питание свое распишите. Может вы такой калориаж в день съедаете, что даже физическая нагрузка не поможет вам похудеть. Начинать надо всегда с корректировки питания. А уже потом подбирать физическую нагрузку
Поделиться32021-07-22 00:03:51
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 14 минут - Последний визит:
2023-10-20 17:39:09
Довольно эффективно заниматься на тренажере. Это на мой взгляд удобнее,чем тратить время на походы в спортзал. Ведь провести тренировку можно в любое удобное время. Я купил себе велотренажер и занимаюсь под приятный просмотр фильмов. За месяц вижу отличные результаты и минус 5 кг на весах. Заказывал тренажер онлайн в интернет-магазине TopZdrav www.topzdrav.ru
Поделиться42021-11-18 06:24:18
Возьмите себе беговую дорожку, отличный вариант занятий дома. Если не использовать её как для складирования вещей, а бегать, то похудение не заставит себя ждать. Я себе заказывала на сайте https://www.omegasport.ru/catalog/kardi … e-dorozhki Доставка по всей России бесплатная у них, еще и подарок при покупке дают.
Страница: 1
